Đầu tiên, các mẹ nên uống đủ nước khi mang bầu. Mỗi ngày uống
từ 8 – 10 ly nước để đảm bảo đầy đủ cơ thể đầy nước cho cơ thể trong quá trình
mang thai. Giúp bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và hạn chế các vấn đề
về da như mụn, nám,…
Bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho da bằng các liệu pháp thiên
nhiên như mật ong với đường nâu để cho da luôn mịn màng trắng sáng
Vì đang mang thai nên sự thay đổi nội tiết tố sẽ làm da bị
thâm, nám, nổi mụn vì vậy việc vệ sinh da là một phần không thể thiếu đối với
các mẹ bầu.
Các mẹ nên rửa mặt ngày 2 lần để giữ sạch da. Bạn nên dùng
các sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên. Khi rửa mặt bạn nhẹ nhàng massage bằng
đầu các ngón tay rồi rửa lại mặt với nước ấm. bạn cũng nên vỗ nhẹ lên da để lưu
thông mạch máu hạn chế việc giãn mạch máu trong thai kỳ
Ngoài chăm sóc từ bên ngoài, các mẹ cũng nên chăm sóc cho
làn da của mình từ bên trong nhé. Đầu tiên là vitamin C vì vitamin C có công dụng
cùng tham gia vào quá trình sản xuất colagen và bảo vệ tế bào da khỏi các gốc tự do. Tăng cường vitamin C bằng các
loại trái cây hằng ngày như ớt đỏ, cam, bưởi, dâu tây,…
Ngoài ra còn nên bổ sung thêm omega 3, ngoài tăng cường trí
thông minh cho trẻ, omega 3 còn cải thiện tình trạng nhăn da. Thực phẩm chứa
nhiều omega 3 như cá hồi, cá ngừ, các loại thực phẩm rau xanh đậm màu, trứng,
bánh mì,…
Cuối cùng, các mẹ nên có một tinh thần thoải mái để có một
làn da khỏe nha. Có thể massage để có thể thư giãn. Việc có một tinh thần thoải
mái sẽ giúp các mẹ vui vẻ hơn và làn da cũng không bị xấu đi và cũng rất tốt
cho bé cưng nữa.
Hi vọng với bài viết này, các mẹ có thể có thêm thông tin bổ
ích để chăm sóc làn da của mình trong thời gian bầu bí !
0 nhận xét:
Đăng nhận xét