Tại Sao Không Thể Hết Ho Dứt Điểm

Chảy dịch mũi sau

Nếu bạn bị ho (khan hoặc có đờm) kéo dài từ tám ngày trở lên, có thể  bạn đang bị chảy dịch mũi sau mãn tính – đây là hiện tượng chất nhầy tích tụ trong các xoang và chảy xuống thành sau họng, làm ra cảm giác ngứa họng gây ho. Hiện tại chưa có các xét nghiệm để tìm ra bệnh này, tuy nhiên bạn có thể nhận biết bằng việc bị nghẹt mũi và ho kéo dài. Các dấu hiệu khác thường là hắng giọng và viêm họng. bệnh này khá phổ biến nên bác sĩ có thể chưa cần đến kết quả chẩn đoán vẫn đưa ra được cách điều trị.

Điều trị bệnh này bằng cách rửa mũi với nước muối sinh lý, hoặc bác sĩ có thể đề nghị steroid hoặc thuốc kháng histamin để giảmcác triệu chứng.

Mày sắc của đờm cũng cho bạn biết tình trạng bệnh của mình:  Ho ra đờm màu vàng hoặc màu xanh lá cây có nghĩa là cơ thể đang chống chọi với bệnh, có thể là do bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, như viêm xoang. Khi gặp trường hợp đó, bạn sẽ phải dùng kháng sinh.

Virus gây cảm lạnh

Ho do cảm lạnh có thể diễn ra trong 3 ngày hoặc 1 tuần. Khi các triệu chứng đã hết sẽ có hiện tượng ho khan ít đờm và thường kéo dài cả tháng. Virus  làm  các đầu mút dây thần kinh ở đường hô hấp trở nên nhạy cảm trong một thời gian khá lâu.

Hiện tại chưa có thuốc điều trị cảm lạnh do virus gây ra, do đó bạn sẽ phải đợi bệnh tự khỏi. Nếu tình trạng ho ngày càng nghiêm trọng nghiêm trọng và các thuốc giảm không có tác dụng, bạn nên tìm gặp bác sĩ  để có thể kê đơn thuốc để làm dịu phản xạ ho.

Đối với việc bị ngạt mũi hay long đờm bạn cũng có thể dùng thuốc không theo đơn để làm loãng đờm và giảm nghẹt mũi.

Read More

Giúp người già tăng cường trí nhớ bằng việc chơi game

Khi chơi game người già  có thể tăng cường trí nhớ, tăng tuổi thọ, giảm trầm cảm. Đó là kết quả nghiên cứu của Đại học California (Mỹ), được công bố trên tại chí Nature.

 Tăng cường trí nhớ “Phát hiện này sẽ giúp ích cho việc chuẩn bị phương pháp điều trị cho những người bị rối loạn tăng động giảm chú ý, mất trí nhớ và tự kỷ” - Adam Gazzaley - Giáo sư thần kinh học, sinh lý học và tâm thần học. Các nhà khoa học đã thiết kế một trò chơi nhằm mục đích là xây dựng một bài kiểm tra và kiểm soát nhóm. Trong đó đã những người ở độ tuổi 20 đến 65 - 80 tuổi tham gia thử nghiệm.
Trò chơi đó gọi là NeuroRacer. Nhóm người lớn tuổi chơi game đua xe và được yêu cầu thực hiện các nội dung được đưa ra trên máy tính trong vòng 12 giờ / tháng. Nếu trong khoảng thời gian đó điểm số của người chơi tăng lên, các nhà khoa học sẽ tăng độ khó của trò chơi trong các tháng tiếp theo.
Sau bốn tháng thử nghiệm, những người cao tuổi có điểm số trong gảm còn  cao hơn cả những người 20 tuổi mới chơi lần đầu. bên cạnh đó, sự chú ý và trí nhớ của nhóm người cao tuổi đều được cải thiện rõ rệt.

Một nghiên cứu khác nữa cũng cho thấy ảnh hưởng tích cực của game điện tử đối với người cao tuổi. Trong nghiên cứu khác từ Đại học bang North Carolina (Mỹ), các nhà khoa học đã tìm ra mối quan hệ giữa hạnh phúc và chơi game. Những người cao tuổi được chơi trò chơi điện tử thỉnh thoản thường cảm thấy “hạnh phúc” hơn và ít có thể thay đổi tâm trạng khi họ già đi. Vì vậy, có thể nói chơi game ảnh hưởng tích cực đối với người già.

Read More

Hãy Bão Vệ Mắt Bị Khô Cho Người Cao Tuổi

Bệnh khô mắt thường gặp ở người cao tuổi. Nếu phát hiện bệnh kịp thời để điều trị sẽ  ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy. Một số phương pháp phòng bệnh khô mắt ở người cao tuổi:

Dùng thực phẩm giàu omega-3

Các bác sĩ chuyên về mắt khuyên người cao tuổi nên tiêu thụ thức ăn giàu omega-3 để giúp phòng bệnh khô mắt, cũng như làm dịu cho mắt khi bị đau. Các thực phẩm giàu omega-3 bao gồm các loại cá như cá ngừ, cà hồi, dầu olive…

Thực phẩm giàu vitamin A:

 Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin A để chăm sóc và bảo vệ mắt của mình. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, sữa, hạnh nhân, rau cải xanh... Ngoài ra, trà xanh và trà hoa cúc rất hữu ích để cải thiện khô mắt, đồng thời chống nhức mỏi mắt.

Đeo kính râm:

Người cao tuổi nên đeo kính râm để ngăn ngừa bụi và gió, ánh sáng chói vào mắt. Bên cạnh đó kính râm còn giúp tránh những tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Người già nên hạn chế đi ra ngoài vào buổi nắng gắt. Khi bơi lội, c cũng cần đeo kính để bảo vệ mắt không bị nhiễm clo của nước hồ bơi.

Ngủ từ 7-8h một ngày:

Là cách giúp mắt hồi phục sau một ngày học tập và làm việc, đối với người cao tuổi cũng vậy. Khi thức khuya mắt sẽ trũng sâu, khi bạn mất ngủ hoặc không ngủ đủ kéo dài, mắt sẽ có quầng thâm ở mi dưới. Khi bạn khỏe mạnh, ngủ đủ giấc, cặp mắt sẽ linh hoạt, có thần hơn.

Chớp mắt Luôn tập cho mình thói quen chớp mắt thường xuyên, đặc biệt lúc đọc báo, xem tivi, làm việc với máy tính để tránh được bệnh khô mắt ở người cao tuổi. 

Read More

Chăm Sóc Phụ Nữ Sau Sinh Cho Đúng Cách?

Sau khi sinh con cơ thể của người phụ nũ phải trải qua nhiều sự thay đổi lớn. việc  đảm bảo dinh dưỡng sữa mẹ cho em bé là rất quan trọng . Vì vậy việc chăm sóc sau sinh đóng một vai trò cốt yếu nhằm giúp cho cơ thể người phụ nữ nhanh chóng trở về trạng thái ban đầu.

Sản dịch hay còn gọi là máu sau khi sổ nhau, ra nhiều trong những giờ đầu sau khi sinh nhưng giảm dần. Bất thường khi sản dịch ra ít hoặc không ra

Nếu dịch không thoát ra được tử cung sẽ khó co lại, dễ bị nhiễm trùng máu.

Để khắc phục, sau khi sinh, sản phụ cần nằm yên trong thời gian 8-10 giờ, nếu sinh mổ thì thời gian dài hơn cót thể lên tới 20 tiếng.

Sau thời gian trên, hoạt động từ từ để giúp cơ thể mau chóng  bình phục. Trường hợp ra quá nhiều máu hoặc quá nhanh thì nguy cơ bị băng huyết rất cao, nên gặp bác sĩ ngay.

Nói chung, những người khỏe mạnh thì sau 3 tuần sẽ hết sản dịch, thậm chí có thể có kinh nguyệt trở lại.

Những hiện tượng nguy hiểm sau khi sinh

Ra máu dạng đỏ tươi kèm theo cục đông máu

bất tỉnh

Nôn ói, tiêu chảy

Máu và dịch tiết âm đạo có mùi hôi

Đau bụng dữ dội

Vết mổ sưng đau, rỉ máu

Người mệt mỏi, mặt nhợt nhạt

Có nước tiểu, phân chảy từ âm đạo

Ngoài dấu hiệu nói trên, phụ nữ sau khi sinh còn thay đổi về cảm xúc, dễ xúc động, vui buồn thay đổi đột ngộ, dễ cáu giận, biếng ăn, mệt mỏi khó ngủ…

Những dấu hiệu về tinh thần được xem là nguy hiểm nếu không giảm mà có chiều hướng phát triển hơn, nó làm cho người phụ nữ không thể chăm sóc được bản thân và con cái, sợ cô đơn cùng con cái, có ý định quyên sinh hoặc gây tổn thương đến đứa trẻ thì cần đi khám và tư vấn bác sĩ càng sớm càng tốt.

Chăm sóc vùng kín

Để giúp dạ con nhanh trở lại bình thường thì nên giữ vệ sinh âm đạo, đi đứng nhẹ nhàng. Sau 20 ngày đến 1 tháng dạ con sẽ trở lại bình thường.

Chăm sóc vùng kín rất nhiều cách như giữ gìn vệ sinh, đeo và  thay băng, giữ âm đạo luôn sạch sẽ và khô thoáng, ngoài ra cũng nên tăng cường hoạt động, không nên nằm nhiều, luyện tập các môn thể thao nhẹ, tăng cường nhiều thực phẩm giàu chât xơ để tránh táo bón…

Sau khi sinh có thể tắm gội bình thường, không nên tắm ngâm mình dưới ao hồ hoặc trong bồn tắm, nên nghỉ ngơi thích hợp.

Chăm sóc bầu ngực

Càng về cuối giai đoạn mang thai bầu ngực bắt đầu có nhiều sữa, không nên nặn đầu ti bởi nó gây tác động đến quá trình phát triển của thai nhi, có thể dẫn đến biến chứng như sinh non.

Sau khi sinh khoảng 3 ngày, người mẹ bắt đầu có sữa chất lượng, nếu bị cứng, tắc thì khi trẻ bú sẽ hết dần. Để giảm đau, nên massage bầu ngực, tắm vòi hoa sen, dùng đèn hồng ngoại chiếu kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng.

Phương án nuôi con bằng sữa mẹ được truyền thông không chỉ tốt cho sản phụ mà còn tốt cho cả bé mới sinh, đó cũng là phương pháp giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng bình phục, cả về thể chất lẫn về trạng thái tinh thần.

Read More

Sữa Đậu Nành Công dụng Tuyệt Vời Cho Phái Đẹp

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc và ưa thích của chị em phụ nữ. Bên cạnh công dụng giải khát, sữa đậu nành có tác dụng tốt với chị em phụ nữ đặc biệt là lĩnh vực làm đẹp.

Sữa đậu nành giúp giảm cân và tăng kích thước vòng 1:

Mỡ thừa là kẻ thù của chị em phụ nữ. Việc tích tụ mỡ thừa còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Duy trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng việc giảm cân sẽ có tác động rõ rệt.

Trong sữa đậu nành còn có estrogen là chất rất cần thiết cho chị em phụ nữ phát triển vòng 1. Duy trì dùng sữa đậu nành cũng giúp tăng kích cỡ vòng 1 rõ rệt.

Sữa đậu nành có công dụng làm trắng và chống lão hóa

Trong sữa đậu nành có chất Genistein – chất này có công dụng làm chậm quá trình lão hóa của tế bào. Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ có làn da trắng và chậm lão hóa.

Ngoài ra, dùng sữa đậu nành làm trắng và mềm mịn da cũng là phương pháp làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản và Trung Quốc, chỉ cần lấy một lượng sữa đậu nành, massage theo chuyển động vòng tròn trên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm để có một làm da đẹp như ý.

Sữa đậu nành còn làm đẹp tóc:

Trong tóc thành phần chính là protein và chất này có lượng rất lớn trong sữa đậu nành. Việc dùng sữa đậu nành sẽ giúp cung cấp protein cho tóc, giúp bạn có một mái tóc khỏe và mượt mà.

Các lưu ý khi dùng sữa đậu nành:

Sữa đậu nành cần được đun sôi trước khi uống

Không dùng sữa đậu nành với trứng

Không uống nhiều sữa đậu nành cùng lúc

Không giữ sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt

Không uống thuốc chung với sữa đậu nành

Không dùng sữa đậu nành thay thế sữa mẹ.

Read More

Nước Ép Cà Chua Có Tác Dụng Rất Tốt

Từ lâu cà chua đã được xem là bí quyết khiến đẹp da chẳng thể thiếu đối những chị em nữ giới

Cà chua là 1 thực phẩm quen thuộc đối mang những bà nội trợ Việt Nam, sở hữu hương vị chua ngon cà chua trở thành món ăn được số đông người ham mê. không chỉ với thế mà trong thành phần cà chua có đựng số đông những vitamin A, vitamin B6, vitamin C, những yếu tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…là những dưỡng chất quý mang tác dụng làm cho nâng cao sức đề kháng cho thân thể, phòng chống được nhiều bệnh tật. bên cạnh đó, trong cà chua còn đựng số đông những sắc tố lycopen và beta coraten là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn đề phòng được những tế bào ung thư lớn mạnh, chống sự hình thành máu đông trong thành mạch máu. đặc trưng, nhờ vào các tác dụng tuyệt vời chậm triển khai mà nó được xem là cách khiến cho đẹp từ cà chua cho da thêm xinh chẳng thể thiếu đối mang phổ thông chị em phụ nữ để sở hữu được làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên nhất. khiến đẹp trong khoảng cà chua giúp da trắng sáng hơn

 Da mịn hơn do làm đẹp trong khoảng cà chua rộng rãi bạn với nước da trắng nhưng do lỗ chân lông to và thô nên nhìn da không được sáng bóng và căng mịn, bạn cảm thấy mất tự tín về làn da của mình. Đừng lo âu bí quyết làm cho đẹp trong khoảng cà chua cho da thêm xinh sẽ giúp với được làn da trắng mịn như ý bằng cách thuần tuý chỉ cần cắt vài lát cà chua mà đặp lên mặt khoảng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước lã. cách khiến đẹp da này với tác dụng làm cho se khít lỗ chân lông cho bạn, dưỡng chất trong cà chua sẽ thấm sâu vào tế bào da, giúp nuôi dưỡng, làm da sáng, mềm mịn từ sâu bên trong.

Để da trông trắng sáng hơn, thuần tuý bạn chỉ cần lấy 1 quả cà chua, đem ép lấy nước và trộn đều có sữa chua theo tỷ lệ 1:1. Sau chậm tiến độ dùng bông gòn thấm vào hỗn hợp rồi xoa ddeuf lên da. Để khoảng 5 phút thì trâm hẩu lốn lên da 1 lần nữa, rồi thư giản 15 phút rửa sạch bằng nước ấm

Cà chua giúp xóa bỏ nếp nhăn khiến cho đẹp da Nếp nhăn do tuổi tác khiến cho chị em trông già nua, mất tự tin trong giao tiếp. Công thức khiến cho đẹp da đơn thuần trong khoảng cà chua giúp bạn xóa mờ các nếp nhăn trên da 1 cách nhanh chóng mà ko mất quá phổ biến thời kì, rất phù hợp cho những người bận rộn không với phổ biến thời kì để đến các spa coi sóc nhan sắc thường xuyên. Để có một làn da căng, tươi trẻ bạn chỉ cần tiêu dùng hai muỗng nước ép cà chua trộn đều sở hữu tròng trắng trứng, tạo thành hổ lốn sánh mịn. Sau chậm tiến độ đắp lên mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch lại có nước. bền chí tiêu dùng bí quyết khiến cho đẹp trong khoảng cà chua này cho da giúp bạn níu kéo tuổi thanh xuân 1 phương pháp lý tưởng nhất. 

Là giải pháp coi ngó làn da khô hữu hiệu được nhiều người áp dung làm đẹp trong khoảng cà chua giúp bổ sung độ ẩm cấp thiết cho da Cà chua cũng là vật liệu giúp bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho làn da của bạn nữa đấy nhé.

Bạn chỉ cần lấy nước ép cà chua trộn cùng có nước ép dưa leo sau chậm tiến độ dùng hỗn hợp này đắp lên mặt và cổ trong vòng 20 phút. Mỗi tuần vận dụng 2 lần bạn sẽ thấy làn da căng mọng, mịn màng hơn. 

Read More

Mặt Nạ Dầu Dừa Làm Như Thế Nào Mới Đúng?

Dầu dừa là một loại dầu thiên nhiên được sử dụng rộng rãi để dưỡng da. Tuy nhiên, cũng tùy loại da mà ta có cách sử dụng phù hợp, bởi vì các tính chất da khác nhau sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau và cách sử dụng khác nhau để làn da đẹp nhất.

Vậy cách dưỡng da bằng dầu dừa như thế nào cho phù hợp? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây.

Đầu tiên là dưỡng dầu dừa với da dầu, thường đối với da dầu bạn nên hạn chế dùng các loại dầu để dưỡng da nếu không muốn gây ra tình trạng da thêm mụn và bết nhờn.

Chăm sóc da thường với dầu dừa:

Bạn chỉ cần chuẩn bị: dầu dừa với sữa chua hoặc dầu dừa với dưa leo và cà chua xay nhuyễn. trộn đều hỗn hợp rồi bôi lên mặt, bạn để trong vòng 30 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Dầu dừa và sữa chua có tác dụng làm da thêm mềm mịn, trắng sáng. Còn dưa leo và cà chua có tác dụng trẻ hóa làn da, chống oxy hóa gây ra lão hóa da.

Chăm sóc da khô với dầu dừa:

Da khô cần nhiều chất dưỡng ẩm hơn các loại da khác nên bạn có thể dưỡng da bằng mặt nạ sau: dầu dừa, mật ong và bơ. Bạn xay nhuyễn hỗn hợp này rồi đắp lên mặt trong vòng 30 phút rồi rửa sạch với nước.

Mặt nạ này giúp da bạn luôn mịn màng và được dưỡng ẩm tối ưu. Sử dụng 2 lần/ tuần sẽ cho bạn một làn da như ý.

Dầu dừa và da hỗn hợp:

Bạn chuẩn bị dầu dừa, mật ong, bột gạo hoặc bột yến mạch. Bạn trộn đều hỗn hợp này lên (nếu đặc quá bạn có thể đổ thêm nước) rồi đắp lên mặt tần 15 – 20 phút. Sau đó bạn rửa mặt với nước ấm và cuối cùng là rửa nước lạnh.

Với cách làm này, vừa giảm nhờn trên da bạn vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da của bạn để làn da mịn màng và trắng hồng.

Read More

Dưỡng Tóc Từ Dầu Dừa Sao Cho Tốt?

Dầu dừa với công dụng thần kỳ giúp dưỡng da trắng mịn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một công dụng khác của dầu dừa đã được chị em truyền tai nhau để sử dụng đó chính là công dụng dưỡng mi và dưỡng tóc.

Trong dầu dừa có chứa các vitamin giúp cho tóc chắc khỏe và mượt mà hơn. Việc sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc cần được thực hiện một cách hợp lý và liều lượng phù hợp để tránh gây bết dính tóc.

Dầu dừa được dùng để phục hồi tóc hư tổn: phục hồi tóc hư tổn là một công dụng nổi bật của dầu dừa.

Cách dưỡng tóc để giảm hư tổn với dầu dừa cũng vô cùng đơn giản:

Bạn chỉ cần chuẩn bị: ½ muỗng dầu dừa, ½ quả chanh để lấy nước cốt, ½ muỗng mật ong. Sau đó bạn trộn đều hỗn hợp này rồi ủ lên tóc khoảng từ 15 – 20 phút rồi gội đầu lại bình thường. thực hiện liệu trình này trong từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Sau 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi tuyệt vời ở mái tóc của mình. Tóc sẽ trở nên mượt mà và chắc khỏe hơn.

Ngoài ra dầu dừa còn giúp giảm thiểu tóc gãy rụng, làm tóc chắc khỏe hơn và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Cách dùng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thấm bông gòn vào dầu dừa và lấy một lượng vừa đủ. Sau đó bạn lấy miếng bông gòn này bôi đều khắp tóc, đảm bảo bôi đều và không để sót rồi ủ tóc. Sau 30 phút bạn xả tóc với dầu gội. Khi gội đầu bạn lưu ý gội kỹ để sạch dầu dừa còn dư, nếu bạn gội không sạch, sau khi tóc khô sẽ bị bết dính.

Bạn kiên trì dùng cách này từ 2 – 3 lần/ tuần, sau một thời gian, tóc sẽ chắc khỏe và gãy rụng cũng giảm đi rõ rệt.

Dầu dừa còn hỗ trợ giúp cho tóc và mi mau mọc dài hơn. Với các bạn có nhiều tóc con muốn tóc mọc đều bạn chỉ cần dưỡng với dầu dừa. Để kích thích mi mọc nhanh, bạn cũng có thể dùng trực tiếp dầu dừa để mi mau dài hơn. Sau 2 – 4 tuần bạn sẽ thấy kết quả.

Read More